時に愛は / オフコース 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 Kuzen Liner 様 https://www.youtube.com/watch?v=SPEvBElKquI 時に愛は / オフコース 時に愛は / オフコース 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲で…

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愛の中へ / オフコース 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 Kuzen Liner 様 https://www.youtube.com/watch?v=ACMQBLvGsiM 愛の中へ / オフコース 愛の中へ / オフコース 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲で…

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「片手懸垂の練習」 累積30回です!

片手懸垂をマスターしたくて練習をしています。 左腕で、片手懸垂をしようと思っています。 右腕は、持病の治療で使うので、 あまり無理をしてはいけませんので。(;゚Д゚) 近頃、やっと、 両手での懸垂に慣れて来たところです。 そして、新たに、 片手懸垂に挑もうとしています。 やっぱり片腕では、 なかなか体が持ち上がりませんね。 …

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「ワイドグリップチンニング」 累積250回達成です!

ワイドグリップチンニングが、日に日に美しくなって来た? 鉄棒の上の方まで、体を持ち上げれるようになって来たので、 「帽子のツバ」で鉄棒を「コツン」っと突いています。 ちょっとオシャレじゃないですか? また、昨夜、 筋トレをされている方々のYouTube動画を視聴しました。 懸垂なども観させて頂きました。 その影響も大きかったと思います。 …

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「ナローグリップチンニング」 累積250回達成です!

今年から懸垂した回数をカウントしています。 懸垂は、2種類の懸垂をやっています。 ・ナローグリップチンニングと、 ・ワイドグリップチンニングです。 最近になって、筋力が付いて来て、 ナローグリップチンニングをしていると、 「帽子のつば」が鉄棒に触れます。 それだけ、 体を持ち上げれるようになった証です。 とても嬉しいです。(*^-゚)vィェィ♪ …

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「プランシェ」 今日は42秒キープ出来ました!

今日のプランシェはキツかったです。(;゚Д゚) コンディションが良かったはずなのですが。 多分、このジャケットがピチピチだからだ! ジャケットの責任にしよう! うん、そうしよう! (〃^∇^)o_彡☆あははははっ プランシェは、何だろうな、 調子が良い時もあれば、 調子が悪い時もあって、 まちまちなんですよね。 気分かな??…

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ザ・タンパク質! 筋トレ後の食事です!

筋トレ後に、 筋肉の補修材? 細胞の材料となるタンパク質を補給しました! 昼食のメニューです! ・納豆 ・サバの水煮 ・フランスパン ・豆乳+プロテイン 納豆3パックのタンパク質:21.6g さば水煮1缶のタンパク質:19.7g フランスパン1袋のタンパク質:15g 豆乳100mlのタンパク質:4.5g…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 1月5日(日)

おはようございます! 今朝の奈良県「夜明け前で真っ暗」です。 天気予報では「曇り」となっています。 今朝も、健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 今日は公園でトレーニングをする日です。 曇りということで寒くなるかも。 風が吹くと更に寒さが増します。(;゚Д゚) そして、まだ連絡がないん…

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ハクセキレイ 今日も仲良く2羽でやって来た♪

今日のハクセキレイ達です♪ 明日も公園に行くからね! 僕が公園で筋トレをしていると、 ・頭が灰色の子と、 ・頭が黒い子の2羽がやって来ます。 鳴きながら、 僕の目の前を降下してくるのが、 とても可愛くて嬉しくてね。

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マライア・キャリー / Without You 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 Kei's Echo 様 https://www.youtube.com/watch?v=cUCCmzR_jfc Without You【訳詞付】- マライア・キャリー Without You【訳詞付】- マライ…

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Celine Dion / My Heart Will Go On 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 Kei's Echo 様 https://www.youtube.com/watch?v=5Oshh6NjX04 My Heart Will Go On【訳詞付き】- Celine Dion My Heart …

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