3回だけ逆立ち腕立て伏せに挑戦!

プランシェをやった後、 「逆立ち腕立て伏せ」の練習をしました。 壁にもたれながらですが、 3回だけ出来ました。 まだ、 逆立ちという逆立ちが出来ていないと思います。 逆立ちをマスターするためにも、 逆立ち腕立て伏せをして、 筋力UPを狙っています。(o^―^o)ニコ ぜひ、動画をご覧…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 興味が無い事に誘われた時、 曖昧な返事をするのは良くないです。 自分:「今、仕事が忙しいから・・・」 相手:「じゃ、いつ時間が作れますか?」 相手はアポイントを取るために、 必死に連絡して来ます。 興味が無いなら、 「興味が無い」と、 意思を示さないと相手も困るんです。

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 12月14日(土)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。 天気予報では「晴れ/曇り」だそうです。 今日も健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 今日は通院日です。 朝4時に目覚ましを合わせ、 5時から筋トレをしました。 ベッドの上でのトレーニングなので、 軽い筋トレになります。 …

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