独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 人間関係って、 やっぱり難しくない人がいいね。 冗談を言って、 笑ってくれる頭の柔らかい人がいいな。 真面目なのはとても良い事。 でも、 真面目過ぎたら面白くない。 その場の空気が息苦しくなる。 真面目過ぎる人が羽目を外すと、 とても場の空気が和む。 憩いの空間に変わる。

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【エアー筋トレ】 トレーニングしない筋トレ!

今年の7月から本格的に筋トレを始めました。 それまでの「準備期間」があってね、 筋トレをするにも「筋力」が必要です。 筋トレを始める前の、 筋力作りをしていたんです。 それが「エアー筋トレ」なです。 ただ、筋肉を見せるポージングをとるだけ。 腕に力を入れて、 筋肉を動かしてみるだとかね。 そうやって、 筋肉を動かすだけなので、 …

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心を開けれる人が増えたら嬉しいね♪

今日は通院日でした。 病院には、 心を開いて会話出来るスタッフさんもいれば、 会話をしたくないスタッフさんもいます。 ぶっちゃけて言うと、 親切にして下さるスタッフさんには、 自然と心が開きます。 しかし、 無責任な仕事をするスタッフさんには、 心を閉ざしてしまいます。 仕事をしていて、 「失敗」などは、 どんな仕事でもあることです。 僕は、 …

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研ナオコ / ひとりぽっちで踊らせて

研ナオコさんの歌を聴くと、 悲しみが、 五臓六腑に染み渡るね。 僕は、失恋というか、 叶わぬ恋に幻想を抱いていて、 そして失望し、 その恋を忘れようとしている。 好きだった事さえ、 記憶から消し去ろうとしている。 そんな時、 この曲を聴くと、 自分の事のように感じるのです。 今は、 筋トレに夢中になる事で、 好きだとか恋愛だとか、 そういった過去の記…

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本日の夕飯は「メロンパン」と「あんぱん」でした♪

本日のメニューです♪ ・オニオンサラダ ・納豆 ・メロンパン ・あんぱん ・麦芽コーヒー オニオンサラダの上に、 ひきわり納豆をぶっかけました♪ メロンパンが美味しかった! あんぱんは、常に美味しい! 麦芽コーヒーがね、 コーヒー牛乳のような味で、 かなりイケてる♪ 美味しいですぞ!

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独り言(ひとりごと)

筋トレって、 「何が大切でしょうか?」 僕は思うんです。 「自分を信じる事」です。 自分の努力が、 必ず報われるという事を、 信じれるから、 厳しいトレーニングに耐えれるんです。 1日1回の腕立て伏せでも、 1年で365回です。 自分だけでも 自分を信じてあげようよ。 筋トレに限らず、 自分が果敢にチャレンジしている事、 やってみたい事、 …

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【Planche:プランシェ】 毎日「最低30秒キープ!」が日課です!

プランシェは毎日の日課です。 「最低30秒キープする!」 というルールを設けています。 朝起きて、他の日課を済ませて、 プランシェをやります。 プランシェ自体は1分ほどの時間です。 いつでも、どこででも出来る技です。 毎日、日課としてやるのも良いですし、 毎日、やれない事も無いと思います。 「1分という時間…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 12月5日(木)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。 天気予報では「晴れ/曇り」のようです。 今朝は、 ポッカレモン100が切れたので、 普通に、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- さて、今日は通院日です。 通院日は朝4時に起きて準備をします。 そして5時頃から6時まで筋…

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オフコース / 私の願い

このオフコースの曲は、 頻繁に聴く曲です。 というのも、 2つの音楽プレーヤーに入っていて、 ・通院日の治療中に、 ・トレーニング中に、 よく流れてくる曲なんです。 この曲を聴くたびに、 愛する女性の事を考えます。 いえ、 愛していた女性の事を、 思い出してしまいます。 たまに、 涙が、 しとしとと、 ぴっちゃんと、 流れ落ちる事もある。 し…

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