【プランシェ】と【逆立ち】 やっぱ肩の強化をしないとね!

おはようございます! 今朝も恒例のプランシェと逆立ちをしました。 逆立ちに「必要なもの」が見えて来たように思います。 肩の筋力です。 僕の場合ですが、 肩の筋力がないと、 体を持ち上げたり、 体を下げたり出来ません。 また、体を持ち上げたはいいけど、 今度、体を下げる時に、 肩の筋力が無くて落ちるような感じになってし…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 自分の好意を相手に伝えた。 しかし、 相手の反応がイマイチだった。 それで、 ・相手を振り向かせる手段もあって、 ・諦める手段もあって、 ・別の相手を探す手段もある。 僕は、 相手の反応がイマイチだったなら、 諦めて別の相手を探します。 女性は、 その人だけじゃないから。

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 働きやすい職場にしたいなら、 自分のスキルを向上させれば良い。 スキルが向上すれば、 出来る仕事が増える。 出来る仕事が増えれば、 雑用はスキルが低い人がやってくれます。 いつまでも雑用をしているのは、 自分にスキルが無いからです。

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 相手の言葉に反応して、 「それはダメでしょ!」 と断定的な言い方をすると、 相手は嫌な思いをします。 「それはダメ」だというのは、 あなたの考えです。 相手には、 相手の考えがあっての事です。 まず、 何故?そう思ったのか? 相手の考えを聞く、 心の余裕を持たないとね。

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 12月12日(木)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」でした。 天気予報では「晴れのち曇り」だそうです。 今日も健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 今朝は、 何だか燃えていました。 起きてすぐ、 筋トレをしていました。 昨日は公園で、 3時間ほどトレーニングをしました。 …

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 仕事が出来ない人は、 仕事が出来る人の「凄さ」が解らない。 仕事が出来る人は、 仕事が出来る人の「凄さ」が解る。 自分の能力を理解して欲しければ、 理解力がある方々がいるステージへ行くと良い。 自分の能力が高すぎて、 自分だけが空回りする事があるようです。 じれったいね。

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今夜も、やっぱり「天ぷらそば」でした!

久し振りに「天ぷらそば」を食べました。 久し振りという事で、 かなり美味しかったんです。 それで、次の日も、 天ぷらそばを買って来て食べました。 その次の日も、 また次の日も。 何だかんだで、 5日連続で天ぷらそばを食べています。 今日の夕飯です♪ ・オニオンサラダ ・納豆 ・天ぷらそば 1日に…

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【ハクセキレイ】 ハクセキレイの鳴き声を聞いて下さい♪

少しずつ、 僕に慣れて来たハクセキレイ。 30㎝くらいまで近寄ってくれます。 まだ、警戒心があるようで、 手に乗るまでは、まだまだ先のようです。 最近、公園に行くと、 鳴きながら僕の所へ飛んできます。 そして、 鳴きながら家に帰って行きます。 僕も、 公園でトレーニングを済ませたら、 鳴きながら家に帰っています。 ”θヘ( ・_・)なん…

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【自重トレーニング】 懸垂台でやっている技を紹介します!

公園に懸垂台があります。 懸垂台を使って、 僕がどのようなトレーニングをしているのか? 技の紹介をしますね! ①プランシェ ②空中腕立て伏せ ③ディップス ④斜めディップス ⑤逆上がりのような技 ⑥フロントレバープルアップ ⑦懸垂 この7つの技をやってから、 そ…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 僕の携帯電話の待ち受け画面です。 悔しい事や、 辛い事があった時、 画面を見ると我に返ります。 人は、 人の気持ちなんて解りません。 僕は、 画面の彼女を見ても、 彼女の気持ちなんて解りませんから。 ただ、 同じ目線だから、 同じような経験はするでしょう。 思いを共感出来るかもね。

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