【三点倒立】 どれくらい腰が上がるのか?確認してみました!

前に倒れてもケガをしないように、 前面に布団を置いておきました。 どれくらい? 腰が上がるのかを確認したくて動画を撮りました。 壁なしで! 壁を背にして! 後もう少しですね。 毎日、コツコツ練習してみますね! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- ぜひ、動画をご覧ください。 また、 ・高評価と、 ・チャンネル…

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こんな動画を観ると、食生活を考えさせられるね。

僕は自重トレーニングをしています。 筋肉を付けるために、 良質なタンパク質を摂るように、 努力をしています。 しかし、今日、 何となくネットサーフィンしていると、 食肉の裏事情を知って、 何だか食肉を食べるのが恐ろしくなりました。 でも、食べるかも知れませんが。 取りあえず今夜は、 納豆を1パック食べて終わり。 自分では、 スーパーに行っても、…

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【自重トレーニング】 空中腕立て伏せ + ディップス!

空中腕立て伏せと、 ディップスを10回ずつやってみました。 ヘロヘロです。(*´Д`*) 空中腕立て伏せです。 ディップスです。 気持ちは若いんですが、 年齢が49歳なのでこたえるね。 50歳になる前に、 鍛えた肉体がどうなるのか? 楽しみにしています。 肉体を美しくするためには、 食生活も大切です。 …

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【自重トレーニング】 フォームを確認してみました。

ゆっくりトレーニングをして、 動画を観てフォームを確認してみました。 もう少し技のレパートリーを増やして、 観て楽しめるようなものにしたいです。 今、懸垂台で出来る事は、 ・懸垂 ・フロントレバー ・フロントレバープルアップ ・へんてこりんな技① ・へんてこりんな技② ・へんてこりんな技③ …

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今日は食べますぞ! 昼食です♪

朝からトレーニングに行って来ました。 しっかり運動をし、 しっか昼食を食べます。 メニューです。 ・オニオンサラダ+納豆 ・スクランブルエッグ ・山菜おこわ ・おにぎり ・豆乳 豆乳ですが、 「無調整」の豆乳ですと、 簡単に湯葉が出来るんです。 こちらはコップに豆乳を入れて、 レンジでチンし…

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「ひっくりかえる」という言葉を冗談をまじえて表現してみた。

ネタ動画です。 解る人には解って貰える。 ぜひ、動画をご覧ください。 また、 ・高評価と、 ・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 「ひっくりかえる」という言葉を冗談をまじえて表現してみた。 「ひっくりかえる」という言葉を冗談をまじえて表現してみた。 #Wheelchair #StreetWorkout #ストリ…

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【懸垂】 懸垂を連続で何回出来るか?

今年の9月15日から懸垂を始めました。 3か月ほど経ったので、 懸垂を、連続で何回出来るのか? チャレンジしてみました。 15回でした。(*´Д`*) 16回目をやっていたら? 途中で筋力が無くなって落ちてたかも!? ちなみに、 僕の体重は「48キロ」です。 両足が無いので軽いです。 ぜひ、動画をご覧ください。 また、 ・高評価と、…

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【Planche】 雨が降る前に公園に行って来ました!

今日は天気予報で「曇りのち雨」だったので、 早起きして公園に行って来ました。 懸垂台が、めっちゃ冷たかったです。(;゚Д゚) このプランシェの角度ですが、 少しずつですが腰を上げ気味にしています。 それは、「逆立ち」の練習も兼ねているんです。 この状態から更に腰を上げて行って、 逆立ちをしようと思っているんです。 ぜひ、動画をご覧く…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 11月22日(金)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。 天気予報では「曇りのち雨」だそうです。 今朝も、ひんやりした朝でした。 部屋の温度は22.6℃です。 そして、毎朝の健康習慣の、 「コップ1杯の白湯」 を飲んで1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 今日はトレーディングをする日ですが、 天気予報で「曇りのち雨」なので、…

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