独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 僕の体験談ですが、 「肉体を鍛えよう!」 と思うよりも、 「懸垂をマスターしよう!」 と思う方が、 楽しくトレーニングが出来ました。 懸垂をマスターする目標のために、 必死にトレーニングをします。 マスターした時には、 達成感と、 筋肉という「おまけ」まで付いて来る。

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 11月9日(土)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前」で真っ暗。 天気予報では「晴れ」となっています♪ 今朝は、少し肌寒かったです。 ってな事で、 「コップ1杯の白湯」を飲みました。 ミネラルウォーターに、 ポットのお湯を少し入れました。 今日は通院日になります。 通院日は少し憂鬱な時があります。 それは「人間関係」で憂鬱になりま…

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たかが「プランシェ」されど「プランシェ」

今朝のプランシェの風景です。 最初は腰を上げ気味にしています。 中盤に腰が下がって来て、 体のラインが水平になります。 そして終盤は、 体全身が「プルプル」しています。( ´艸`) もう限界です。 今年の8月から、毎日プランシェをやっています。 最初の頃は、 プランシェの持続時間を伸ばそうとしていました。 しかし、頭打ちしてしまって…

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