独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 「継続は力なり」という言葉が好きです。 継続するには、 継続させる為の原動力が必要です。 その原動力が「願望」だと思うんです。 僕の場ですが、 「女性から、キャー凄い筋肉ですね!」 と言われたいという願望が、 過酷なトレーニングをする原動力になっています。

続きを読む

独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 健康な時に、 辛い目に合う事も多かった。 病気になってからも、 辛い目に合う事も多かった。 健康な時に、 辛い目に合っても言い訳が出来ない。 病気の時に、 辛い目に合うと言い訳が出来る。 そう思うと、 健康でも病気でもトントンだなって。 あくまでも僕の体験談です。 十人十色です。

続きを読む

【プランシェ】 ストレッチをして、筋肉痛をほぐしてから!

毎朝の日課になっているプランシェ♪ しかし、 毎朝の日課になっている筋肉痛との闘いもある。 筋肉痛は、ストレッチをして、 体を温めると痛みが緩和されます。 取りあえず、 朝起きたら、少しずつストレッチをします。 そして、軽く腕立て伏せや、 腹筋運動をしてみます。 それからプランシェをやっています。 【プランシェ】 ストレッチをして、筋肉痛をほぐしてから! …

続きを読む

現代は、人工透析を受けれる「恵まれた社会」です。

僕は慢性腎不全という病気を発症し、 週に3回、4時間の人工透析を受けています。 病気になって、 国民健康保険制度によって治療を受け、 日本の優しい社会のお陰で生きています。 とても感謝しています。 ありがとうございます。 僕が病気を発症した時、 尿毒症の中毒症状が起きて、 ・幻覚を見て、 ・幻聴を聴きました。 喉が渇いて水を飲むのですが、 飲んだら吐いてし…

続きを読む

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 11月5日(火)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前」で暗いです。 天気予報では「晴れ」となっています。 そして、毎朝の健康習慣で、 「コップ1杯の水」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 毎日の習慣は、 習慣になるまでが大変でした。 「朝起きて、いきなり水を飲むなんて面倒だよ!」 と思うでしょう。 それも、毎…

続きを読む