今日の夕飯も「ぶっかけサラダ」でした!

最近、「ぶっかけサラダ」が、 マイブームとなりました♪ とて美味しいんです。(*´Д`*) ・オニオンサラダ ・シーチキン ・納豆 この3品を混ぜて食べるんです。 オニオンサラダに、 玉ねぎドレッシングをかけます。 オニオンサラダの上に、 シーチキンと納豆をのせます。 よく混ぜて食べると美味しいです♪ 今…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 「人の為に何かしよう!」と思うことは、 悪い事ではありません。 しかし、まず、 自分が幸せに気付く事です。 自分自身が、 目の前の幸せに気付けないのに、 他人にどんな事をしてあげれるのでしょうか? 人の為と書いて、 「偽り:いつわり」という文字になります。

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【HSP】 敏感過ぎて困っています。(*´Д`*)

僕は「HSP」という、 敏感すぎる体質なようです。(*´Д`*) ・大きな声・物音 ・臭い匂い ・まぶしさ こういった、 日常生活で、よくある事が苦手です。 大きな物音を聞くと、 ビックリして、 心臓が止まりそうになったりします。 臭い匂いを嗅ぐと、 しばらく気分が悪い状態が続きます。 記憶に残ってしまいます。 外に出ると、 太陽がまぶしくてクラク…

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2019.10.8 ベッドの柵を使って♪

プランシェをやる時の、最低目標を決めています。 「最低30秒」継続する事です。 最低目標をクリアしつつ、 記録を更新するために、 毎朝、プランシェをやっています。(o^―^o)ニコ 今朝は「ベッドの柵」を使ってやってみました。 少し不安定なのっですが、 ベッドマットの上でやるよりは? かなり良いと思います。 ぜひ、動画をご覧ください。 また、 ・高評価と…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 10月8日(火)

おはようございます。(o^―^o)ニコ 今朝の奈良県は「夜明け前で」真っ暗! 天気予報では「曇り一時雨」だそうな。 そして、毎朝の健康習慣の、 「コップ1杯の水」を飲んで、 1日のスタートです。 (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 日に日に、 「ストリートワークアウト」の技が増えて来ています。 そして普段使わない筋肉を多用します。 朝、目が覚めると、 体全体が…

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