血圧を測りながら「ストリートワークアウト」

最近、トレーニングがハードになって来ました。 それに伴って、 トレーニング中に、 吐き気や、めまいを起こしたりします。 何だか、 血圧が低い時の状態に似ています。 それで今日は、血圧計を持参しました。 そして、 トレーニング前に「プロテイン」を飲んで、 しっかり栄養と水分補給をしました。 いざ、懸垂じゃ~~!!! ビヨ~ン♪ …

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サツマイモ? いえ、オカリナ届きました。

ツルピカのサツマイモ! 「どない料理したろうかいな!?」 しかし、横を向けるとオカリナ。 注文していたオカリナが届きました。 若い頃、吹いていたんです。 また、吹いてみようと思います。 本当は、 縦笛の方が得意なんですが、 50前のオッサンが縦笛を拭いていたら? 何だか変ですから。( ´艸`) オカリナなら、 音色も可愛いし、 「セ…

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【ストリートワークアウト】 腕立て伏せとか。

今日は風がキツクて大変でした。 涼しくて良かったけど。(*´Д`*) 腕立て伏せは、 連続で10回やるとヘロヘロです。 もっと筋力を付けないとね。 コツコツ、 色んなトレーニングをやってみます♪ ぜひ、動画をご覧ください。 また、 ・高評価と、 ・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 【ストリートワークアウト…

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真後ろアングルからの~懸垂10回!

足がないので体重が軽いです。 現在の体重は「47キロ」です。 まだ、懸垂を始めたばかりなので、 筋力がありません。 イメージだけが先走ってしまって、 筋力が追い付いていなくてね。 地道に、 トレーニングを積み重ねないといけないね。 コツコツ努力しますね。(o^―^o)ニコ ぜひ、動画をご覧ください。 また、 ・高評価と、 ・チャンネル登録をして頂けると嬉しいで…

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左横アングルからの~懸垂10回!

足がないので体重が軽いです。 現在の体重は「47キロ」です。 まだ、懸垂を始めたばかりなので、 筋力がありません。 イメージだけが先走ってしまって、 筋力が追い付いていなくてね。 地道に、 トレーニングを積み重ねないといけないね。 コツコツ努力しますね。(o^―^o)ニコ ぜひ、動画をご覧ください。 また、 ・高評価と、 ・チャンネル登録をして頂けると嬉しいで…

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【プランシェ】 風に煽られながら30秒!

先日から、 「プランシェを30秒」だけやっています。 取りあえずの目標は、 姿勢を美しくする事にしています。 「美しい姿勢で30秒耐える!」 追々、60秒くらいまであげたいです。 当面は、30秒で基礎を作ってみます♪ 今日は風が強くて怖かったです。 上から地面を見下ろすと、 意外と高いんです。(;゚Д゚) もし? バランスを崩したり、 力が抜けたら…

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今日も「観光特急しまかぜ」を撮影して来た!

今日も「観光特急しまかぜ」を撮影して来ました。 撮影ポイントは、 奈良県香芝市にある、 「五位堂検修」の横にある公園です。 この公園の横を、 火曜日を除く、 朝11時5分前後に通過します。 そろそろ、違う列車を撮ろうかな。( ´艸`) 2019.10.4 今日も「観光特急しまかぜ」を撮影して来た! https://www.youtube.com/…

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掃除、洗濯、料理、裁縫、編み物まで出来ます♪

家庭の事情があって、 中学を卒業し社会人になりました。 そして1人暮らしを始めました。 大体の事は1人で出来ます。 体が不自由になってからも、 大体の事は1人で出来ます。 子供の頃から手先が器用で、 家庭科の時間なども好きでした。 縫物なんてお手の物♪ 上手ではありませんが、 縫うことは出来ます。 丁寧にやれば、 そこそこ綺麗に仕上げれます。 し…

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「赤肉メロン」の種を蒔いてみました♪

今日は良い天気です。 風もあって気持ちが良いです。 ってな事で、 部屋の中にも太陽光が入って来ましたので、 「赤肉メロン」の種を蒔いてみました♪ 以前、スーパーで買ったメロンの種を、 洗って乾かして保存していました。 こちらの植木鉢に種を蒔きました。 霧吹きで水を与えました。 …

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今日の「わすれな草」です♪

先日、種を蒔いた「わすれな草」。 まだ、変化は起きていません。 発芽するまでには、 「10日」ほどかかるようです。 こちらは、 ずっと前に種を蒔いたものです。 元気そうです。

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植物栽培に強い味方「EM菌」

植物栽培をする時に、 「EM菌」というものを活用しています。 EM菌というのは「微生物」の事です。 微生物の力で、 栄養のある土になってくれます。 出典:EM生活 また、薄めてスプレーボトルに入れて、 「葉水」などにも使っています。 10月に入って、 益々、部屋の中に太陽光が入って来ます。 わが家の植物達が喜んでいます。 …

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スーパーで買ったパプリカに「ツボミ」が出来た!

ずいぶん前に、 料理に使うためにパプリカを買いました。 その、パプリカの種を蒔いて、 観賞用に育てていました。 実を付けさせて収穫というよりも、 パプリカの花を鑑賞したかったんです。 やっと、パプリカのツボミが出来ました。 いよいよ花が咲くのでしょね! ワーイヾ(´ρ`)ノ゛ワーイ 花が終ると、 そこから実がなるよう…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 僕の場合ですが、 「全力を尽くす」事で不安を解消しています。 やる事を全てやった。 全力でやった。 もう、これ以上、自分にはやれる事はない。 ここまでやって、 それでダメだったら仕方がない。 その力が、まだ、僕にないのだと、 あきらめるしかない。 そのように理解出来るからです。

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 10月4日(金)

おはようございます。(o^―^o)ニコ 今朝の奈良県は「まだ夜明け前」で真っ暗です。 天気予報では「晴れ時々曇り」だそうです。 今朝も、 「コップ1杯の水」を飲んで、 1日の始まりです。 (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 僕は来年の5月で、 「50歳」になります。 人間の寿命は、 「120年」だとかって言われています。 もし? …

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昨夜の夕飯は「大豆ハンバーグ」+「目玉焼き」

昨日の夕飯です。 YouTube動画で、 「名探偵コナン」を観ながら食べます。 コナン達の声を聞くと、 「ああ、家は落ち着くよな♪」 って実感します。 ・バナナを完食し、 ・オニオンサラダを完食し、 ・目玉焼きを完食し、 ・大豆ハンバーグを完食し、 ・食後のデザートに、  大…

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