夕飯は「手作り大豆ハンバーグ」でした♪

今日はまず、 ・オニオンサラダを完食し、 ・大豆のハンバーグを完食し、 ・あんぱんを完食しました。 ・最後に豆乳を飲みました。 先日、作り置きして置いた、 大豆ハンバーグを夕飯にしました。 ハッキリ言って、 「おいしくない」です。( ´艸`) トマトケチャップで、 味を誤魔化して食べています。 …

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 簡単に成功してしまう人も多い。 普通に失敗を繰り返す人も多い。 簡単に成功してしまうと、 「失敗」を知りません。 失敗を繰り返して成功すると、 「失敗」も「成功」も知っています。 失敗する方法を知っていて、 成功する方法も知っていて、 両方を知っている人の方が成功者かも? 失敗を、 あえて経験する事も、 …

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「ストリートワークアウト」の魅力♪

昨日から、本格的に? 「ストリートワークアウト」を意識しています。 今までは、公園に行って、 懸垂をしたりだとか、 軽い「運動」でした。 しかし、 ストリートワークアウトを意識してやってみると、 「スポーツ」をやっている感覚なんです。 魅せるスポーツ感覚なんです。 まだまだ、 ポッコリお腹が凹んでいませんが、 気にせず公園でT…

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そうだ、「ブレンドコーヒー」を作ろう!

今朝、コーヒーを淹れようと思ったら、 粉が少ししかありませんでした。 残しておいても何だし、 コーヒーを淹れました。 しかし、確実に薄いでしょう。 なんだって、薄いだと? 「だったら濃くすればいいんじゃね?」 ということで「ブレンドコーヒー」を作りました。 コーヒーを淹れ、 インスタントコーヒーを少し入れました。 …

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「わすれな草」の種を蒔きました!

今日、10月1日ということで、 キリが良いので種まきをしました。 10月に入ると、 僕の部屋に「太陽光」が差し込んできます。 そうすると、 植物などが育ちやすいです。 夏の野菜や、 夏の植物なども育ってくれるんです。 逆に、 春から夏にかけては、 太陽光が全く入って来ません。 そんなことで、 植物達が育たないんですよね。(*´Д`*) そんなこんなで、 …

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【車椅子】を使って「プランシェ」をやってみた!

今朝から、車椅子を使って、 「プランシェ」を始めました。 ちょっぴり胸板が厚くなってきました♪ 僕はオートバイで事故を起こして、 胸椎の6番目と7番目を圧迫骨折し、 脊髄を損傷しました。 胸から下半身の感覚が麻痺しているので、 腹筋を鍛えても、 なかなか腹筋が付かないようです。 トレーニングの方法を試行錯誤しています。 取りあえず、自重トレーニ…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 10月1日(火)

おはようございます。(o^―^o)ニコ 今朝の奈良県は「夜明け前」で真っ暗。 天気予報では「晴れのち曇り」だそうな。 今朝も、コップ1杯の水を飲んで、 1日のスタートです。 (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 僕は毎日、 自重トレーニングなどをしています。 通院日ではない日は、 公園で懸垂などもしています。 持病というか、 数年前か…

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