独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 失敗したとしても、 その失敗の経験が糧となる場合もある。 その失敗を、 失敗で終わらせたままですと、 失敗に終わりますが、 失敗を失敗で終わらせなければ、 失敗に終わる事がないです。 何度失敗しても、 失敗で終わらせないで、 成功させて終わらせればいいのです。

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どうやら僕は、血糖値スパイク!? 

今朝、何気なくYouTube動画を流していると、 「血糖値スパイク」という、 食後に血糖値が急上昇してしまうものを知りました。 僕は、通院日に、 ・前日の夜8時から、 ・当日の夕方4時までの、 約20時間ほど何も食べません。 朝食、昼食も食べずに、 20時間のプチ断食後に、 たくさんの食事をしていました。 そうすると、 物凄い「睡魔」に襲われるんです。 2…

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「コップ1杯の水」で快便!

寝る前にミネラルウォーターを、 「300ml」飲んで、 朝起きた時、 ミネラルウォーターを、 「300ml」飲むようにしました。 かなり、お通じの出が良いです。 何でしょうか、 大便に水分がたっぷり含まれていて、 「ツルツル」 っと大便が出てくれる感じです。 また、 バナナ状態の良い大便が出てくれています。 以前は、朝だけ、 寝起きのコップ1…

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2019.9.28 今朝も何とか?最低目標をクリア!

今朝も、目標をクリアしました。 Congratulations!!★(*^-゚)⌒☆Wink! 今日は少しだけ、 最後まで粘ってみました。 もがいています。 (;゚∀゚)=3ハァハァ とても見苦しいですが。( ´艸`) プランクをやる時の、最低目標を決めています。 「最低60秒」をする事です。 今までの最高記録が75秒です。 最低目標を…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 9月28日(土)

おはようございます。(o^―^o)ニコ 今朝の奈良県は「夜明け前」で真っ暗です。 天気予報では「晴れのち雨」だそうな。 週明けから、 ずっと天気が悪くなるみたいです。(;゚Д゚) 天気が悪いと、 公園に行って懸垂が出来ません。(*´Д`*) 何だかやる気に水を差される感じです。 まあでも、 それで、仕事を頑張って、 「懸垂台を買おう!」 という意…

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