「まんじゅう」食って、おやすみ!

今日の夕飯は「まんじゅう」でした。 コーヒーと一緒に食べました。(*´Д`*) そして寝ます。 今日は、とにかく疲れた。 充実した1日でした。(o^―^o)ニコ 明日は3時起き! そして自重トレーニングにプランク! 美しい肉体を手に入れますぞぉ~! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- (*'O'*)お(*'∇'*)や(*'・…

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メダカの卵を回収! 動画を撮ってみました♪

今日は1日中、忙しかったです。 外が暗くなってしまって、 もう、メダカが寝る時間です。 慌てて、卵を回収し、 水草の汚れを落としました。 動画で、その様子を撮ってみました。 どうぞ、ご覧ください。 *カメラが斜めになっていた?? 見苦しい画面ですみません。(*´Д`*) 【車椅子ユーザー】 趣味でメダカの品種改良! https://www.…

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「雑な料理」を「動画撮影」してみた!

今日も「大豆ハンバーグ」を作りました。 とても雑な料理です。( ´艸`) 前回の大豆ハンバーグには、 玉ねぎのみじん切りを入れましたが、 今回は、 「キャベツのみじん切り」を入れました。 というか、 買って来たキャベツのみじん切りを、 そのまま入れただけ。( ´艸`) ・材料をボールに入れて、 ・よく混ぜて、 ・焼くだけの料理でした。 とてもシンプルな料理…

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2019.9.25 公園でトレーニングをして来ました♪

公園でトレーニングをして来ました♪ 今日は、 「グランドゴルフ」の練習をされていました。 見ていると面白かったです。(o^―^o)ニコ 手すりを使って、 軽いトレーニングし、 体がほぐれて来たので懸垂をしました。 【軽トレーニング】 2019.9.25 手すりを使った運動! 前半 https://www.youtube.com/watch?v=-5gBU-t-Q0…

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「観光特急しまかぜ」を撮影して来ました♪

観光特急しまかぜを撮影して来ました♪ 奈良県香芝市という街で暮らしています。 家の近くに、 近畿日本鉄道の「近鉄大阪線」が通っています。 最寄りの駅が「五位堂駅」になります。 この、五位堂駅の近くには、 「五位堂検修車庫」があります。 列車の点検や修理をする場所です。 多くの「撮り鉄」の方々が集まります。 僕は、撮り鉄ではないんですが、 公園へトレーニ…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 「Twitter」って素敵だね。 世界中の人達と、 手軽に近況報告が出来るんだもの。 今日も、 あの人は元気だなって。 私も元気だよって。 「Twitter」で、 たくさんの人達と、 「つながっている感じ」が好きです。

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2019.9.25 「今朝のプランク」 です♪

今朝は、どんくさいミスで、 プランク動画を撮り直しする事になりました。 1回目のプランクは、 「かろうじて?」 目標の60秒をクリアしました。 しかし、 動画を間違って削除してしまって取り直し。 (*´Д`*)ああああああ。 2回目のプランクは、 自信がありませんでした。 それで、 言い訳を考えながらプランクをしました。 「30秒を2セットして終わ…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 9月25日(水)

おはようございます。(o^―^o)ニコ 今朝の奈良県は「快晴」です♪ 天気予報では「晴れ」となっていました。 今朝も、目覚めてすぐに、 「コップ1杯の水」 を飲んで1日のスタートです。 今日は公園に行って「懸垂」と「軽いトレーニング」をする日です。 晴れていて良かったです。 そして、公園の真横に、 近鉄大阪線が通っています。 朝11…

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昨夜の夕飯も「大豆ハンバーグ」でした!

作り置きした「大豆ハンバーグ」が大活躍! 作る時に「パン粉」を大量に使ったので、 ある意味、 材料だけで見ると、 「ハンバーガー」じゃない? ハンバーガーの「バンズ」 を、 ハンバーグの中に練り込んだ感じ。( ´艸`) 粉っぽくもなくて、 パサパサ感もなくて、美味しいです。 昨日は出掛ける用事があって、 帰宅し、すぐに夕飯にしました。 まず、バナナを…

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