本日の「昼食」と「夕食」です♪

まず昼食から! メニューはコチラになります。 ・バナナ ・あんぱん バナナです♪ あんぱんです♪ そして「夕食」です。 夕食は作り置きしてある、 「大豆ハンバーグ」です。 冷凍庫に入れて保存しています。 今日は、何も付けずに食べました。 大豆ハンバーグの中には、 「ちり…

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2019.9.23 今日も公園へ行って来ました!

今朝、外の天気を見ると晴れていました。 いつもと少し遅く、 10時前に家を出て公園に行きました。 軽くトレーディンをして、 公園で「昼食」を食べる予定でいました。 公園へ行く途中の川に、 鳥がいました。 カモかも知れませんね。 そうかも? かもね、かもね、そうかもね! 違うかも? いやいや、 どう見てもカモでしょ! じゃあ、そ…

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観光特急「しまかぜ」がカッコイイ!

晴れている間に、 公園へ行ってトレーニングをしていました。 今日は「秋分の日」ということで、 公園が賑わっていました。 広場ではサッカーを、 健康器具で子供達が遊んだり、 オジサンが懸垂をしたりして楽しんでいました。 公園の線路側には、 折り畳みのイスに座った男性がいます。 「交通量の計測でもしている作業員かな?」 と思っていたのですが、 電車が通るたび…

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右肩を痛めています。

5年前に慢性腎不全とうい病気を発症し、 週に3回の人工透析に通っています。 病気を発症し、 入院していた頃の生活は、 それはそれは悲惨なものでした。 筋力がなくて、 自力で車イスに乗れませんでした。 人工透析に通うためには、 車イスに乗れないといけません。 そんな事で、 入院中に、 車イスに乗る訓練をしました。 3日ほどで、 自力で乗れるようになりま…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) 誕生日に、 「お誕生日おめでとう!」 と言われるけれど、 本当に、 「めでたい」ことなのだろうか? アダムとイブが罪を犯し、 それゆえに、 この世界が呪われた。 そんな、 呪われた世界に生まれてきて、 どんな風に、 めでたいのだろうか? 僕は、 この世を去って、 あの世に行って、 …

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・法務省インターネット人権相談

人権に関わるような差別を受けた時、 弱い人の力になってくれる機関があります。 法務省の、 「インターネット人権相談受付窓口」です。 出典:法務省 インターネット人権相談受付窓口 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken113.html

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僕の記事を読んで「怒る人」

僕のブログの記事を読んで、 「怒っちゃう人」 がいるかも知れませんね。 十人十色です。 人の数だけ、 人の考え方がありますからね。 僕の記事を読んで、 怒っちゃう人は、 「自分に思い当たる事がある」 から、腹を立てると思うんです。 言い換えると、 「自分に思い当たる事がなければ?」 腹を立てる必要がないはずなんです。 極端な「例え話」…

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2019.9.23 今朝のプランク!

今朝のプランクです! 今朝も、 最低目標の60秒をクリアしました。(*^-゚)vィェィ♪ 今のところ、 僕の限界点が「60秒辺り」です。 しかし、 少しずつですが、 60秒までの時間が楽になって来ました。 今日は、少し、 体を上下に揺らしていました。 余裕があったからです。 60秒までが楽になると、 記録を更新出来るんでしょうね。 というか、 …

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「やせる」のは、とても簡単です。

やせるのは、とても簡単な事なんです。 どう?  簡単なのか? ダイエットをしている皆さんは、 すでに知っているんです。 「食うから太る」 という事実を知っています。 そして、 簡単にやせる方法も知っているんです。 「食わなきゃ太らない」 この法則を知っているんです。 それでも食っちゃうんです。 食って、 太って、 「やせよう!」と努…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 9月23日(月)

おはようございます。(o^―^o)ニコ 今朝の奈良県は「夜明け前」で真っ暗です。 天気予報では「晴れのち曇り」だそうです。 今朝も、まず、 「コップ1杯のミネラルウォーター」 を飲んで1日がスタートしました。 毎朝の「日課」というより、 もう「習慣」になりました。 日課というと、 「毎日の仕事」という意識があって、 気分的に「やらないといけない事」と、…

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