今日は1食で十分でした♪

今日は、昼食だけで十分でした。 昼食は「幕の内弁当」と「焼き鳥」でした。 そして、食後のプロテイン♪ プロテインは、 「栄養補助」という意識で飲んでいます。 タンパク質は、 1日に、体重×1gが必要だそうです。 健康のために朝ご飯を食べません。 食事をする時間帯を決めていて、 午後12時から、午後8時までの間に食事を済ませ…

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週末は嫌な気分になるだろう。

人は時として残酷な事を発してしまう生き物。 24時間テレビを観た視聴者が、 体の不自由な人が障害を克服し、頑張る姿を見る。 刺激を受けた視聴者が、次の日に、 車イスを利用する人を捕まえて言うのです。 「あなたも車イスバスケットをやれば良いですよ!」と。 それが、 例え相手を励まそうとする言葉であっても、 相手の心の状態によって捉え方が違ったりする。 僕は大ケ…

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「マーフィーの法則」を簡単に説明すると?

マーフィーの法則を簡単に説明すると、 「妄想しよう♪」 という事です。 どんな事でもいいんです。 妄想して、嬉しい気持ちになれば良いんです。 好きな人とデートをして、 楽しい1日を過ごしている妄想をすればいいんです。 妄想という言葉を使うと、 何だか後ろめたい気持ちになるので、 「イメージ」と言う表現に変えましょうか。 僕は子供の頃に少年サッカーチーム…

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見返りを求めず「与える」勇気。

与えなさい。 そうすれば、自分も与えられます。 出典:ルカの福音書6:38 この言葉は、 イエス・キリストが語った言葉です。 人は、誰かから何かしらの施しを受けると、 感謝の思いを起こすと思います。 誕生日のプレゼントをもらうと、 嬉しくて、 相手の誕生日にもお返しをしようと思います。 通りすがりの人に親切にされたら、 自分もまた、 見ず知らずの方に親…

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少しだけ儲けたので♪

「お馬さん達の走り合いっこ」で、 少しだけ良い思いをしました。 いつも妹に世話になっているので、 全額、渡しておきました。 気持ちです。

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美容のためにプロテイン♪

プロテインをシェイカーに入れて、 良く振って作ります。 作りたては「泡が多い」状態になっています。 作りたてをゴクゴク飲んで、 「泡」まで飲んでしまうと、 その泡が「ゲップ」や「オナラ」の原因になるようです。 僕の場合、 プロテインを飲む「30分ほど前」に作っておきます。 先に作っておいて、 30分ほど放置していれば泡が消えます。 泡が消えた状態で飲む…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 8月19日(月)

才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)♪ 今朝の奈良県は「曇り空」です。 天気予報では「曇り」となっていました。 今日は、大阪に住んでいる姉が手術をする日です。 本当は、僕も付き添いで行く予定でしたが、 ・大した手術ではない事と、 ・僕が同行する事で足手まといになる事で、 僕は家で留守番する事になりました。 姉が入院している病院は、 大阪府の天王寺駅のすぐ近くにあります…

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