体幹トレーニング「ゴロゴロ」

体幹を鍛えるために、色いろとやっています。 ベッドの上に居る時は、背筋?でしょうかね、 体を横向ける時に、少し腹筋に力が入るようです。 少し力が入るという事は、 「続けてやっていれば筋肉がついちゃう?」 ってな発想で、体幹トレーニングとしてやっています。 いきなり、母が入って来て、 僕がゴロゴロしていたら驚くだろうね。 苦しみもがいているみたいに見えて。( ´…

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メダカ水槽の「水草」です!

メダカの水槽には、5種類の水草を植えています。 水槽に入れる水草ですが、 水槽の中の設備によって「不向きな水草」があるんです。 何が不向き?かというと、 「底面フィルター」を使用している場合は、 「根を張る水草が育ちにくい」という問題があるんです。 底面フィルターの水流によって、 底砂から栄養を吸収できないのかも知れませんね。 僕の水槽の設備は、 まさしく、その…

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コリドラハウス

水槽を眺める時にね、横からの眺めの好きです。(*´Д`*) 奥行きがあって、水面も見えて。 水槽のど真ん中に、コリドラハウスがあります。 コリドラス達の隠れ家なんです。 園芸用の、鉢底ネットで作ったんです。 メダカ達のシェルターとして作っていたのですが、 いつのまにか? 入口を作って、コリドラス達の家になりました。 ちなみに、我…

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小さな暴れん坊!

お昼からずっと、パソコンとにらめっこをしていました。 リビングで大きな物音が!? ・ペットボトルが転がる音。 ・スプーンの転がる音。 ・そして掃除機の音。 「ああ、大甥が来たな♪」と解りました。 ほっぺたに何か付いてるで? 僕の、「妹の娘の子供」です。 男の子なので「大甥:おおおい」で、 女の子ならは「大姪:おおめい」と呼ぶそうです。 皆さんは…

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稚魚達のエサを作っています。

別に、メダカの赤ちゃんの、 ご機嫌を取るつもりはない! ゴマをするつもりもない! エサを作っています。( ´艸`) エサを、細かくしているんです。 というか、 小さいすり鉢って可愛いね!

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猫背が治って来た?

先日、猫背になっていた、 「アデニウム・アラビカム」です。 太陽の光を求めて、茎を曲げていたのでしょう。 猫背ですと、ちょっと見栄えが悪い? それで反対に向けて置いていました。 猫背が治って来たというか、 「クネクネ」してきた感じです。( ´艸`) ちなみに、 このアデニウム・アラビカムは、 種を通販で購入し、蒔いて育てたんです。 こちらが…

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あんこ餅、お前もか!?

今日の昼食は「菓子パン」と「プロテイン」です♪ 菓子パンは、消費期限が切れています。 1日くらいだったら?平気かなって。 もったいないから食べます! パンにも、6.3gのタンパク質が入っていますが、 パンのタンパク質って、 アミノ酸スコアが低いと思います。 そんな時に、 アミノ酸スコアを100に近づけるために、 プロテインを飲むと効果…

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水槽のリセット!

早朝から、こちらの水槽のリセットをしていました。 右側の水槽だけをリセットしました。 *リセットとは、 水槽の水を入れ替えて、底砂も替えてあげて、 生き物達が暮らしやすい環境へ整える事です。 ササッと水を抜いて、 メダカやチェリーシュリンプ達を非難させました。 かなりコケが付いています。(*´Д`*) 今回、底砂は洗って再利用しました。 …

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「消費期限」と「賞味期限」

食べ物には「消費期限」と「賞味期限」があります。 農林水産省によると、 出典:農林水産省 ・消費期限は、 「期限を過ぎたら食べない方が良い。」 ・賞味期限は、 「おいしく食べれる期限です。」 下記画像の菓子パンは消費期限が8月8日です。 期限が切れています。 腐敗している恐れがあるから、食べない方が良いんです。 *でも食べますが。( ´艸`) …

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 8月9日(金)

才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)♪ 今朝の奈良県は「晴れ?」です。 天気予報では「晴れのち曇り」となっています。 今日は、特に用事もなく暇な1日になると思います。 ああ、でも、 暇って言う事も無いか。 やる事は、たくさんあるんですよね。 取りあえず、 今日、やるべき事を最優先してやってみます。 余裕が出来たら、他の事も片付けようかな。 今日、やる事と言っ…

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