透析患者ですが、意識的にカリウムを摂取しました。

僕は慢性腎不全で人工透析を受けています。 今年で4年目です。 透析患者は、 1日の「カリウム摂取量」を、 「1500mg以下」に制限しています。 僕は腎臓が弱っていますが、 幸いな事に、 まだ、尿が出てくれます。 尿から、 カリウムなどを排泄出来るようです。 今、 いろんな食生活を試している最中です。 野菜を中心とした食生活や、 極力、肉や魚…

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野菜を主食とした献立も用意しました。

主食に「煮込みうどん」を食べています。 理由は、 「消化に良いものを食べる」 事を意識した生活をしているからです。 毎日毎日、 煮込みうどんだと飽きてくるので、 違ったレパートリーとして、 「野菜だけの献立」も用意しました。 「いもの煮物」です。 煮込んだ野菜が売られています。 これはこれで便利なんです。 …

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6日分の食料を調達してきました♪

午前中に用事を済ませ、 6日分の食料を買いに行きました。 ◆主食となるのが「うどん」です。 普段、お米を食べません。 何でしょうか、 僕の場合は、 お米を食べると消化に時間が掛かるようです。 長い時間、 胃がもたれてね。 1日に1食か、2食で済ませています。 主食がうどんで、 うどんにトッピングする物が副菜とな…

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アニメ動画を観ながら、少し早めの昼食を食べる。

かなり早めの昼食を食べました。 時間的にいえば「朝ご飯」なのですが。(笑) 昼食は、 「野菜たっぷり煮込みうどん」でした。 うどんは美味しかった♪ 昨日の雑炊は不味かった。(笑) 食事をする時は、 YouTube動画を観ながら食べます。 行儀が悪いかも知れませんが、 食べながら学ぶ、 食べながら仕事をする、 食べながら音楽を聴く、 …

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ワスレナグサ栽培日誌 280日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、少し雲が多めです。 時間が経つにつれて、青空がチラホラ。 少し蒸し暑くて、 エアコンを28℃に設定し、 快適に過ごせてています。 今日は忙しい1日になりそうです。 また、 今日は早く寝て、 明日の早朝からも仕事をしますので。 そんなことで、 今日は珍しく、 …

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