そうだ、キャベツを買いに行こう!

キャベツって、 色んな料理に使えるよね!? って事で、 思い立ったが吉日。 水分を補給してから、 スーパーへ行ってきます♪ キャベツ、買って来ます。 あと、 豆腐を買おうか?迷いました。 豆腐は消化に良いし、 健康に良い食べ物だし。 でもね、 豆腐を食うなら、 豆腐の原料である「大豆」を食った方が良くね??? ってことで、 …

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ワスレナグサ栽培日誌 294日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、とても良い天気です。 何だか涼しくてね?扇風機だけで平気です。 朝の日課を済ませて、 お昼ご飯を作っています。 昼ご飯は「カレーうどん」です。 4日連続のカレーうどんです。(笑) ハマった!? というより、 僕の体がカレーうどんを欲しているんです。 カレ…

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食べた物はいつ? ウンコになるんだろうか?

食べた物を消化するのが早い人もいれば、 遅い人もいます。 僕は、 肉や魚を食べると、 消化に時間が掛かるようです。 2~3日ほど、 腸に停滞している事も多いと思います。 野菜に限っては、 つい先日、 タイムを計測しました。 約10時間で排泄されました。 食べた物が、 何時間でウンコになるのか? 調べる方があります。 「スループット食材」 …

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3日目もカレーうどん。(笑) でも飽きない美味しさ♪

やっぱり、 夏ってカレーだよね? カレーだと食べれるよね! そうでもない? えっとね、 市販のカレー粉には「牛脂」などが使われていて、 とても「油っこい」事がるの。 カレーの「とろみ」を付けるための油みたいだけど。 あの油が、胸やけを起こしたり、 消化不良になるそうです。 外食した時のカレーって、 結構美味しいでしょ? それは、 そう…

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8月14日(火)の血液検査の結果です!

慢性腎不全で人工透析を受けています。 今年で4年目になります。 ・4時間HD(QB220)で、 ・ドライウェイト47キロです。 火・木・土曜日の、 朝10時に玄関を出ます。 大体、10時30分頃から、 人工透析が始まります。 帰宅するのが午後3時過ぎになります。 今日は血液検査の結果を、 聞きたい項目をメモ用紙に書いて、 スタッフに渡して記入して頂きまし…

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早朝から体重の調整をしています。

今日は通院日です。 人工透析を受ける日です。 前回の人工透析時に、 限界まで体内の水分量を減らして通院した事で、 除水は、毎回しないものの、 透析開始と同時に、 脱水症状を引きこ越してしまった。 どうやら、 汗の量が多くて、 不感蒸泄の重さを見誤って、 体重管理の計算が合わなかったようです。 普段よりも1キロも、 汗が出ていたようです。 先日…

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ワスレナグサ栽培日誌 293日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、ややこしい天気です。(笑) 晴れたり曇ったりな。 今日は通院日です。 血液検査の結果が出ている頃だと思います。 血液検査の結果を聞いてみます。 その結果次第で、 僕の食生活が変わるかも知れませんし。 今の食生活は、 野菜を中心とした食生活です。 体感的には、 …

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やはり、お前も男だったんだな!

最近、毎日のようにメダカ達が産卵しています。 そして、 毎日のように卵から孵化する稚魚達。 メダカの育て方に慣れてきて、 稚魚達の生前率も上がってきました。 水槽を見ると、 つい先日まで小さかった稚魚も、 かなり大きくなっていました。 「どの品種のメダカなのか?」 判別が出来るようになりました。 メダカが小さい間は、 雄雌の性別も解りませんし、 …

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18日間、野菜を中心とした食生活を続けました。

先月の7月28日(土)から、 昨日の8月14日(火)まで、 「野菜を中心とした食生活」 をしてきました。 野菜は消化に良くて、 お通じも、たくさん出てくれました。 体重の方も、 これ以上、もう落ちないようです。 僕の限界点まで達したかも知れません。 断食をすれば、 もう少し、体重は落とせるでしょうけど、 食べながら痩せようと思っていましたので。 い…

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