今日の夕食 ~刺身~

今日は、昼食と兼用で、少し早めの夕食を食べました。 「アジのたたき」と「うずら卵」と「バナナ」です。 そして、ビールも飲みました。(o^―^o)ニコ ビールは、買う予定が無かったのですが、 何だか珍しいビールだったので、ついつい買ってしまいました。 ベルギー産のビールだそうな。 …

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本日の体重管理

慢性腎不全で人工透析に通っています。 今年で3年目です。 残された「腎機能を温存させるため」に、 今年の目標を設定しました。 「体重を47キロを超えない!」 という目標を掲げて、体重管理をしています。 今年の1月から現在まで、 1度も47キロを超えていません。 「47キロ」というのは、 僕のドライウェイトが47キロで、 47キロを超…

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ワスレナグサ栽培日誌 189日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙~♡ 今朝の奈良県は、少しひんやりします。 そして、雲こそ多いですが、青空が眩しいです。 今日の気分は「爽快」です。 そうかぃ、そうかぃ、そりゃ~良かったな! 冗談はさておき、 気分が爽快な理由が「3つ」あったと思います。 ◆1つ目の理由は、 「心が軽くなった」ことです。 ◆…

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