週末の体重管理

通院生活をしていて、体重管理をしています。 47キロを超えないよう努力しています。 週末の、 「土曜日」・「日曜日」・「月曜日」の、 体重管理表です。 体重管理として、 1日に食べる食物の量を600グラムとしています。 1日に飲む飲料の量を600mlとしています。 合わせて1日1200グラムとしています。 その日に、食事の量が多かった場合…

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ミトコンドリア 第1回目

最近、「栄養」を意識して、 少ない量で、栄養のある物を食べていました。 自分の体に必要な量だけを、 体感でですが食べていました。 「もう少し食べたい」くらいが、 僕にとって丁度いい量です。 その量が、1日600グラムです。 1日600グラムまでの食事量にすると、 僕の生活にバランスが良いです。 水分も、1日に600mlまでが丁度良いです。 しかし、栄養を摂…

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ミニトマトが赤く!!!

部屋の中で育てているミニトマトが、 どんどん赤くなってきました。 (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 僕は、「肥料」を与えないで栽培しています。 植物達が、どのように育つのか? 知りたかったというのもあったし、 肥料に頼らないで、どれだけ育つか? 見て見たかったのでした。 それで、 ある程度、見た結果、 「肥料」を与えないと育たないの…

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健康と個性

健康とは、 「心身が健やかな状態」の事を指すようです。 個性とは、他の人と違う、 「個人の性質・性格、個人の特性」 だそうです。 出典:Wikipedia 「健康」 ・ 「個性」 いつも読んでいる「まいにち哲学」という本に、 健康には個性が関係あるのだと書かれていました。 健康とは、 心身ともに、健やかな状態で生活している状態ですので、 怒りっ…

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チェリーシュリンプ「飼う前の準備」

先日、飼い始めた、 「チェリーシュリンプ」を全滅させてしまいました。 ほんと、間抜けです。 反省文を最後に書いてあります。 気持ちを切り替えて、リベンジします! ~~~チェリーシュリンプ飼育リベンジ!~~~ ◆水槽を2つ用意しました。 2つあれば、不具合が生じた時に便利だからです。 ◆水槽の中を、キレイに洗いまし…

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わすれな草栽培日誌 115日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙~♡ 今朝の奈良県は、曇り空です。 僕の心、気分も曇り空。 悲しいことがあってね。(ノд-。)クスン 空が一緒に、悲しんでくれて、 僕に共感してくれて、 慰めてくれているかのようです。 実はね、 先日、飼い始めたエビが死んじゃったんです。 100%、僕の過失です。 エビには申し訳ないです。 死因は、…

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