不眠解消のツボ 「神門:しんもん」

不眠解消のツボです。 「神門:しんもん」と呼びます。 手首のシワの部分にあります。 写真の赤い点の部分です。 この部分を、親指で押し揉むと良いそうです。 また、こいうったボールをコロコロ転がすのも良いと思います。 夜は、布団に入ってから、ツボを押しながら眠りを誘っています。 しっかり寝たいので、「神門:しんもん」を5分~10分ほど押し揉みします。 …

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ひなたぼっこ

僕は、通院日以外は、家から出ません。 引きこもりをしている訳ではありません。 身体上の理由で、 あんまり車イスに座っている時間が長いと、 「床ずれ」を作ってしまう恐れがあるので、 外出を制限しています。 ということで、 1日中、ベッドの上で生活をしています。 部屋の中でも、もちろん、車イスには座りません。 トイレも、食事も、仕事も、趣味の園芸も手芸も、 全てベットの上…

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わすれな草栽培日誌 67日目 

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙~♡ そして、 年が明けて、新しい年を迎えました。 今年も僕のブログを楽しんでください。 役立つ記事を、楽しい記事を書いて行きます。 どうぞ、本年も、よろしくお願いします。 今朝の奈良県は、良い天気になりそうです。 もうすぐ夜明けです。 気温は18℃と、それほど寒くない朝でした。 …

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