体重管理「1ヵ月目クリア!」

慢性腎不全で人工透析を受けています。 今年の目標として、 「ドライウェイトを超えない体重管理をする!」 という目標を立てました。 そして、今日、1ヵ月が経ちました。 1カ月間、ドライウェイトを超えることなく、 体重管理を行えました。 1度も、除水をしていません。 体重管理は、 いたって簡単なのです。 毎日、決められた量だけを食ってれば、 それ…

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2時の血圧

今日は通院日でした。 家を出る前、 何となく、 「今日は〇〇さんが、注射してくださるかも?」 そんな予感がしました。 ベッドにあがり、 スタッフの方が来られるのを待ちました。 すぐに来てくださった。 そして、 予想していた通りの、看護師さんが来てくださった。 人工透析を受けている間、 いつも音楽プレイヤーで、いろいろ聞いています。 「綾小路きみ…

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夕飯は湯豆腐!

今日は通院日でした。 15:30分ごろに帰宅し、 湯豆腐を作って食べました。 途中まで、美味しかった! 後半は、 お腹が一杯で、苦しくて苦しくて、 罰ゲームのようでした。 何だかんだと、 1キロも!? お腹の中に食べ物を詰め込んでいました。(`艸´;) 「1日600gまでにしておこう!」 そう思っていたのに、このざまです。 …

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わすれな草栽培日誌 96日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙~♡ 今朝の奈良県は、少し冷え込んでいました。 16℃でした。 暖を取ろうと思ってエアコンのスイッチを入れました。 エアコンを付けているのに、まだ寒い。 外は、相当、寒いんだろうなと思いました。 エアコンの温度を上げようと思い、 リモコンを取った。 リモコンを見ると、 暖房ではなくて、 「空気…

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