イヤホンマイク購入!

また、ネットの中で友達を作ろうかなと思います。 昔、遊んでくれた友達が、 僕を迎えてくれるなら、 その友達の元へ帰りたいです。 また、 新しい出会いにも期待している。 取りあえず、 壊れて使い難かった「イヤホンマイク」を新調した。 ゲーム用なのでしょうかね。 超ハデです。 Skypeも、新しいアカウントを作ろうかしら。 …

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今日の夕飯!

明日の夕飯を作り終え、 余った具材で、 本日の夕飯を作りました。 「野菜の卵とじ」です。 野菜を切った茹でて、 玉子を落として閉じました。 そして、ブロッコリーも食べました。 湯がいたブロッコリーに、マヨネーズを付けて食べます。 美味しいです♪ 今日の夕飯は、野菜です。 消化に良くて、 野菜には水分も多く含まれていて、 栄養を摂るという…

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「明日の夕飯」を作っておいた♪

明日は通院日です。 通院日は、とにかく腹ペコ。 帰宅して、すぐに食べれるように、 今、ご馳走を作ってます。 正式な料理名かどうか? 解りませんが、 「豚肉卵とじ丼」 というのを作っています。 材料が、 ・玉ねぎ、 ・ニンジン、 ・豚肉、 ・煮込んだ最後に、玉子を落とし、 ご飯に載せて食べてもいいし、そのまま食べてもいい。 明日の気分次第で。…

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「常識」に「振り回され過ぎる」と疲れるよ!

人工透析を受け始めて、 今年で3年目になります。 45歳の時に、 自宅で呼吸ができなくなり、 救急車で運ばれ、慢性腎不全と告知されました。 この病気になってからは、 自堕落な生活を反省し、 生活習慣を正している最中です。 自分の身体への「罪滅ぼし」も兼ねて、 体調管理を徹底しています。 自己流で、体調管理をします。 病院からの指導でやっている訳ではありません…

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わすれな草栽培日誌 97日目

遅ようございます。 (。・ω・)ノ゙~♡ 今朝の奈良県は、とても良い天気です。 目覚めた時、 暖房も付けていないのに暖かくて心地よくて。 あれ? 「俺、死んじゃったのかな?」 そんな勘違いをするほどに心地よかった。 時計を見ると9時でした。 今日は通院もなく、 植物の世話をし、 のんきな仕事をし、 適当に暮らす日。 こんな朝も、 たまに…

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先週末の体重管理表

先週土曜日の体重が、45,6キロでした。 「ドライウェイト」は47キロです。 除水したくないので、 ドライウェイトを超えないように、 体重を落として通院しています。 「人工透析をすると、 オシッコが出なくなる」 と、よく聞きますが、 詳しく言うと、 機械を使って、体内の余分な水分を除水してしまうと、 腎臓が「働きを休めてしまう」そうなのです。 働きを休んだ腎臓は、ど…

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体重管理「1ヵ月目クリア!」

慢性腎不全で人工透析を受けています。 今年の目標として、 「ドライウェイトを超えない体重管理をする!」 という目標を立てました。 そして、今日、1ヵ月が経ちました。 1カ月間、ドライウェイトを超えることなく、 体重管理を行えました。 1度も、除水をしていません。 体重管理は、 いたって簡単なのです。 毎日、決められた量だけを食ってれば、 それ…

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