ブロッコリーにツナを!|夕飯

今日も飽きずに「ざるそば」を食べました♪ 美味しかった! 「蕎麦:そば」は炭水化物なのですが、 どうやら、「太りにくい炭水化物」だそうなんです。 蕎麦を食べても、「血糖値が上がりにくく」て「太りにくい」そうなんです。 また、蕎麦に含まれるタンパク質は、血中コレステロールを下げてくれるそうです。 蕎麦に含まれるタンパク質は、 胃腸で吸収されずに大腸…

続きを読む

どれだけ習慣が変わった?|自己啓発

「習慣を変えれば人生が変わる」という本を読んで実践しています。 この本には、「100個」の人生のコツのようなものが書かれています。 100個中、どれだけ習慣になったのか? チェックしてみようと思います。 100個の目次を書き上げました。 まだ、習慣になっていないものを、今後の課題にしたいです。 100個の人生のコツを習慣にして、僕の人生を豊かにして行き…

続きを読む

8月13日(木)|日記

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 今朝は3時に起きて、病院へ行く準備をしています。 病院へ行くのは10時なのですが、 何かと、やらなければいけない事がてんこ盛りです。 朝起きて、まず、トレーニングをやって目を覚ます感じ。 トレーニングを済ませ、 コップ1杯の水を飲んで、コーヒーを飲みながら記事を書いています。 記事を書き終わったら、外が明るくなってきます。 明…

続きを読む

(*'O'*)お(*'∇'*)や(*'・'*)す(*'ー'*)み♪|日記

今日は充実した1日でした。 先程から、好きな音楽を聴きながら、 好きな香水の香りを楽しみながら、寝る準備をしています。 明日は通院日なので、早く寝ないと。 ちなみに、明日は3時に目覚ましをかけています。 3時に起きて、あれやこれやと、やる事がてんこ盛り。 そして、明日の夕飯は何を食べようかな?と考え中。 ってか、「ざるそば」食うんでしょ! はい!そ…

続きを読む

globe / DEPARTURES

若い頃によく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 出典:YouTube動画 avex 様 https://www.youtube.com/watch?v=Z-asfMte17s globe / 「DEPARTURES」(主演:三吉彩花)

続きを読む

↓↓↓ ポチっとお願いします♪


HSP (Highly Sensitive Person)ランキング